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タグ : 首こり、肩こり、ストレッチ、

首こり緩和にオススメのストレッチ

今日は職場や疲れた時に簡単に首、肩周りのこりを緩めることができるストレッチを紹介します♪やり方は簡単です。 (1)背すじを伸ばした状態から首を軽く右に倒す。左の首すじが伸びていることを感じて。 (2)右手のひらを左の鎖骨 …

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