疲労の原因
その謎の疲労の原因は、実は脳疲労が原因だという事が、ある研究でわかってきました。脳が通常とは異なる状態をキャッチして、慢性疲労が継続すると、疲労や痛み、頭痛などを起こすそうです。それは、これ以上、仕事や運動を続けるのは、体の負担が大きいので、やめなさいとサインを出すのです。
中には対応力が低く、環境の変化に対応出来ない方もいますね。季節の変わり目や、職場や生活の環境が変わると体調を崩しやすい人は、最近の長時間のパソコン作業やリモートワークにより、自律神経が乱れやすくなります。
そこで必要になるのが、ヘッドマッサージです。
ヘッドマッサージをする事で、脳の血液だけでなく、脳脊髄液の循環も良くなると考えられます。最近の研究で、脳の動脈に静脈の血管周囲にある隙間に脳脊髄液の流れに関連している事がわかっています。脳内を健康に保つ事が、セロトニンやドーパミンなど脳の広範囲を同時に活性化させて脳の機能を調整するシステムを整え、自律神経が正常化します。イコール、脳疲労軽減に繋がるのです。
定期的におひさま整体で「整体60分＋ヘッドマッサージ30分」を受けるのが、おすすめですね。
