坐骨神経痛

こんにちは、おひさま整体の岩渕です。
仙台の今日の気温は、31℃だそうです。今日も暑いですね。ただし、明日から雨の予報なので、27~28℃で推移していくようです。
さてそろそろ話を本題に戻しますね。若林区在住の患者さんは、デスクワークが多いお仕事をされているそうです。以前は気にならなかったそうですが、最近長時間椅子に座ったり、うつ伏せで寝ていると、太ももの裏やふくらはぎにビリビリとした痛みが走ることがあるとのことです。

坐骨神経痛は、冷える時期や夏の暑い時期に発症する方が多く感じます。

痛みの頻度はさまざまで、痛みが弱かったり、強かったりすることがあります。痛みが強い時は、歩けないほど痛いのが特徴でもあります。

対処法ですが、どんな対処法があると思いますか?

対処法としては、すねの外側にある筋肉を温めましょう。カイロを貼ったり、お風呂にゆっくりと浸かるのもいいですね。
すねの外側にある筋肉(前脛骨筋)を刺激すると、坐骨神経痛の痛みが和らぎます。まずは足を冷やさないことが大切ですね。