どこでも簡単にリフレッシュ、ヘッドマッサージ

どこでも簡単にできる、ヘッドマッサージのやり方を紹介します。

ヘッドマッサージの効果を高める為に、3ステップのウォーミングアップ。

1ステップ

2ステップ

3ステップ

それでは、いよいよお待ちかねのヘッドマッサージに入って行きますね。

頭皮を優しく頭頂に向けて、優しくマッサージしていきます。この時、マッサージの気持ち良さも味わいながら行うことがポイントです。