仙台市で腰痛整体なら「おひさま整体」仙台駅から徒歩7分。腰痛でお悩みの方は指圧が大好きな整体師によるスッキリする揉み整体がおすすめ。
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月別アーカイブ: 2018年9月

動的ストレッチと静的ストレッチについて

皆さん、今日は!おひさま整体の岩渕です。 今日ご紹介するのは、「ストレッチの種類」についてです。 ストレッチには「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」の二つに分類されています。 動的ストレッチ 静的ストレッチ 筋肉の柔軟 …

太ももの筋力低下が気になる方向けの〇〇

皆さん、こんにちはおひさま整体の岩渕です。今日ご紹介するのは、太ももの筋力低下が気になる方向けの「楽に椅子から立つ方法」についてです。 今回はポイントを3つに絞ってお伝えいたします。 ①足の位置②重心移動③椅子の高さ ① …

今日は抗重力筋を紹介しますね。

おひさま整体の岩渕です。みなさん、抗重力筋ってわかります? 字が表す通り “重力” に “抵抗” する “筋肉” のこと。我々が生活をしているこの地球上では水中以外では常に重力がカラダ中に掛かっているんです。 これは立っ …

スマホ依存していませんか?

 週末はいかがお過ごしですか?震度7を観測した北海道の地震で、これまでに19人が死亡し、9人が安否不明となっている。北海道内全域で発生していた停電は、8日朝までには、ほぼ解消したそうです。思いの外、電気・空港・電車などの …

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