仙台市で腰痛整体なら「おひさま整体」仙台駅から徒歩7分。腰痛でお悩みの方は指圧が大好きな整体師によるスッキリする揉み整体がおすすめ。
ブログ

月別アーカイブ: 2018年4月

腰痛の方が腹筋・背筋を鍛えるペース

腰痛の方に腹筋や背筋を鍛えるには、どのくらい運動した方がいいのか?質問を最近よく聞かれるので、ペースについて書いていきたいと思います。 見せる筋肉を作り上げるのではなく、内部の筋肉を鍛えることが目的となります。 腰痛にな …

腰痛からの素敵なご縁

今日は朝からいい感じに忙しく、充実した1日でした。 最後は素敵な志を持った経営者の方と繋がるご縁を頂いた^_^ 腰痛も楽になったようで、本当に良かったです。 多くの方が、局所に辛さを覚えますが、実際には周辺の筋肉を中心に …

首こり緩和にオススメのストレッチ

今日は職場や疲れた時に簡単に首、肩周りのこりを緩めることができるストレッチを紹介します♪やり方は簡単です。 (1)背すじを伸ばした状態から首を軽く右に倒す。左の首すじが伸びていることを感じて。 (2)右手のひらを左の鎖骨 …

入浴中に頭皮マッサージして、肩や首の痛みを緩和♪

まだまだ寒いこの時期、疲れたときはお風呂に入ってのんびりするのが一番ですね。 ストレスや疲れでこり固まった体がほぐれてくると、気持ちまで柔らかーくなっていく感じがしませんか? 特にリラックス効果の高いのが半身浴。 やり方 …

首・肩のコリを緩和

首、肩、腰の緊張をストレッチでリフレッシュ♪

車内で簡単にできるストレッチを紹介します。 まず、首を右斜め前に倒します。右手を頭に乗せ、無理に伸ばそうとしないで、手の重みで自然に斜め前に ゆっくりと倒していきます。約10秒キープし、首の斜め後ろの筋肉を伸ばします。 …

肩こりや腰痛(筋肉)の緊張をストレッチでほぐす。

肩周りの緊張には一度、筋肉を刺激した方が緩みやすくなります。 肩こりや腰痛予防にも、いいですね♪ 坐骨でシートに座り、背筋は伸ばしたまま、両肩を耳にギューッと近づけてからゆっくりと 両肩を耳から離して、降ろします。 GW …

肩のストレッチ

お客様の声

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お知らせ

仙台市青葉区 おひさま整体6周年感謝イベント

東北の皆さん、今週もお疲れ様です。おひさま整体の岩渕です。 お陰様でおひさま整体は、仙台市青葉区に産声を上げて6周年を5月17日に迎える事が出来ました✨ 本当にありがとうございます。開業当時に比べ、競合店の激増、社会情勢 …

仙台市青葉区花京院 おひさま整体 GW営業時間変更・休業日のお知らせ

GWの休業期間について、以下お知らせ致します。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。 営業時間変更  4月30日(火)~5月2日(木)11:30~17:00(受付16:00迄) GW …

無料体験会第3弾

仙台市 おひさま整体 ご好評につき、第3弾♬ 宮城の皆さん、こんにちは!おひさま整体の岩渕です。 おひさま整体は「初回改善率80%」の腰痛治療が得意です。 腰痛や肩こりなどで悩んでいる方に整体の良さを知って貰うには、何が …

東日本大震災から8年目。みんな笑顔になろうイベントのお知らせ

東日本大震災から8年仙台市は鎮魂の雨が降り注いでいます。早かったような長かったような、本当に言葉ではうまく言い表せない日々が続きました。未曾有の大災害は、私たちに自然の怖さと偉大さをを教えてくれました。現在、被災地では新 …

仙台市青葉区花京院・おひさま整体「年末年始のお知らせ」

年末年始のお知らせ 今年も残り約1ヶ月となりました、毎度ながら12月&1月は急激な冷え込みや大掃除での負担など【ぎっくり腰】や【腰痛】などのご相談が増えてきます。 その影響か、早くも年末の予約は少しずつ埋まってきておりま …

 エキテン

公認優良店認定証

慢性的なコリや不調でお悩みのあなた、まずはお電話でご相談ください(^_-)-☆

仙台市で慢性的なコリの悩みをお持ちのあなた まずはお気軽にお電話でご相談ください。 080-8210-1114 電話受付 平日11:00~18:20 土曜12:00~15:00
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