今日はあなたを簡単に美しく見せる体のラインの紹介をします!

では、そのラインをどうやって見つけるのか?

まず、壁にと頭・背中・腰をピタッとくっつけます。そしてその姿勢を覚えてください。
それがあなたを美しく見せる【理想のライン】です。

これをなるべく思い出して毎日数分だけでも実行してみてください。
慣れてくると、体の動きがこの姿勢を中心に動かせるようになってきます。
綺麗な体のラインでキレイな動きができるようになってくれば美しく見えるし、
見せかけだけではなくインナーマッスルが自然と鍛えられて、
肩こりが軽減したり、顔の表情がアップしたり、いつの間にか本当にダイエット効果が得られたりするんです。
継続することが、一番大事ですから、無理のない範囲でやって下さいね。

ペタしてね

おひさま整体 岩渕