頭痛体操の紹介(^.^)

おはようございます(^.^)
お盆休みも今日で終わりですね。
明日からお仕事の方も、多いと思います。
今日は、30～40代女性に多い、片頭痛の予防になる体操を紹介したいと思います。
　
頭痛体操は、肩周辺の筋肉がほぐれ、誘因の一つである肩こりやストレスの緩和になるため、予防に有用とされるので、頭痛の無い時に継続して行うのがポイントだそうです。
ぜひ、お試し下さいね。

おひさま整体　岩渕